Aplicación para gestionar el estrés y la ansiedad
Spiral Up Lite es una aplicación diseñada para ayudar a los usuarios a gestionar el estrés y la ansiedad a través de un enfoque de autocuidado. Esta herramienta se centra en la identificación y comprensión de las reacciones emocionales a eventos cotidianos, permitiendo a los usuarios romper ciclos de respuesta emocional negativa. La aplicación utiliza una serie de preguntas sencillas que activan la liberación de neurotransmisores positivos, proporcionando una sensación de alivio y bienestar. Ideal para momentos de tensión o malestar, se recomienda su uso varias veces al día para entrenar el cerebro a reaccionar de manera más positiva ante situaciones estresantes.
La interfaz de Spiral Up Lite es intuitiva y accesible, permitiendo a los usuarios responder a las preguntas en un corto período de tiempo, entre 1 y 3 minutos. En lugar de ofrecer meditaciones o sonidos ambientales, la aplicación se centra exclusivamente en estas preguntas, promoviendo una respuesta emocional saludable. Al utilizar esta herramienta, los usuarios pueden aprender a manejar mejor sus reacciones y fomentar una vida emocional más conectada y equilibrada.
